Schritte der Yoga Sutra Meditation

Der folgende Leitfäden dient als Erinnerungsstütze für Übende, welche die Yoga Sutra Meditation bereits kennengelernt haben.

Ich bitte Euch, bei Eurer Praxis die eindeutige Abfolge der Yoga Sutra Meditation beizubehalten, da eine folgende Sequenz auf der vorherigen aufbaut und in der nächsten beibehalten wird.

Für die kommende Zeit plane ich eine vollständige Verschriftlichung der Yoga Sutra Meditation mit einer detaillierten Beschreibung und Ansagen und auch Fort- bzw. Ausbildungen zu dem Thema Yoga Sutra Meditation und werde diesbezügliche Informationen auf dieser Homepage bekanntgeben.

Wenn Ihr bereits als Weitergebende von Meditation tätig seid und Elemente aus dieser Seite in Euren Ansagen nutzt, bitte ich Euch, mitzuteilen, dass diese Elemente aus der Yoga Sutra Meditation stammen und auch, dass Ihr noch nicht zertifiziert darin seid.

Ich danke Euch für Euer Verständnis und Euer Interesse!

 

Die folgende Begebenheiten spüren, erleben, sein, geschehen:

Sutra 1

Bequem

Getragen

Körper

Atem

Herz

Sprechen

Denken

Sehen

Hören

Riechen

Schmecken

Mich

 

Sutra 2

Fußraum

Unterschenkelraum

Oberschenkelraum

Handraum

Unterarmraum

Oberarmraum

Schulterraum

Ausscheidungsraum

Geschlechtsraum

Bauchraum

Brustraum

Halsraum

unteren Kopfraum

oberen Kopfraum

Schädeldeckenraum

 

Sutra 3

Wachsein

Traumsein

Traumfreies Sein

 

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